12 Desember 2021
Kelola Stres dengan melakukan aktivitas yang banyak bergerak.
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
Lakukan aktivitas yang banyak bergerak, salah satu cara merilekskan diri adalah dengan bergerak aktif dan berolahraga.
Penelitian menunjukkan bahwa berolahraga teratur adalah salah satu cara meningkatkan energi dan menenangkan pikiran.
Berfokus pada aktivitas yang mengalihkan pikiran dari masalah atau lingkungan yang kacau mampu menghilangkan perasaan negatif.
Oleh sebab itu, biasakan berolahraga secara teratur dan biarkan pikiran Anda beristirahat.
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
