09 November 2020
Berapa lama melakukan Aktivitas Fisik dan apa saja manfaatnya?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
Berapa Lama Melakukan AKTIVITAS FISIK?
- Minimal 30 menit/ hari
- Disarankan teratur dan terukur
Manfaat AKTIVITAS FISIK
Menurunkan tekanan darah tinggi
Mengendalikan berat badan
Mencegah serangan jantung, stroke
Mengurangi kadar gula darah tinggi
Menurunkan kadar kolesterol tinggi
Mengendalikan stres
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
