Mengurangi penggunaan Minyak (gorengan) dan santan, Masaklah dengan cara dikukus, direbus, dipanggang.
Mengurangi porsi makan dari biasanya, perbanyak makan buah, sayur dan kacang-kacangan
Mengurangi makanan dan minuman yang manis
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.