11 Januari 2019

Apa saja sepuluh pedoman gizi seimbang?

Apa saja sepuluh pedoman gizi seimbang?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Sepuluh Pedoman Gizi Seimbang



  • Biasakan mengonsumsi aneka ragam makanan pokok


  • Batasi konsumsi panganan manis, asin, dan berlemak


  • Lakukan aktivitas fisik yang cukup dan pertahankan berat badan ideal


  • Biasakan mengonsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi


  • Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir


  • Biasakan sarapan pagi


  • Biasakan minum air putih yang cukup dan aman


  • Banyak makan buah dan sayur


  • Biasakan membaca label pada kemasan pangan


  • Syukuri dan nikmati aneka ragam makanan



Baca Juga Sobat Sehat, bagaimana sih sehat jaman NOW itu?



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
Selengkapnya