06 Oktober 2024
Kelola Stres dengan Istirahat yang Cukup
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
- Tidur yang cukup diharapkan bisa menjaga stamina dan kesehatan tubuh. Bagi anak dan remaja, kecukupan tidur diharapkan bisa menunjang tumbuh kembang dan menjaga konsentrasinya saat bersekolah.
- Karena itulah setiap orang harus memenuhi kebutuhan tidur yang durasinya disesusaikan dengan usia.
- Kebutuhan tidur remaja diperkirakan 8-10 jam. Bila kebutuhan tersebut terpenuhi, maka bisa dipastikan remaja tersebut beristirahat dengan baik.
Artikel Lainnya
29 Oktober 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
29 October 2024
Webinar Seri 1 Hari Stroke Sedunia 2024 "Ayo Melangkah! Kalahkan Stroke Mulai dari Diri Sendiri"
29 October 2024
Hari Stroke Sedunia 2024
10 October 2024
Hari Kesehatan Jiwa Sedunia 2024
10 October 2024
Hari Penglihatan Sedunia 2024
29 September 2024
Hari Jantung Sedunia 2024
