06 Oktober 2024
Kelola Stres dengan Istirahat yang Cukup
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
- Tidur yang cukup diharapkan bisa menjaga stamina dan kesehatan tubuh. Bagi anak dan remaja, kecukupan tidur diharapkan bisa menunjang tumbuh kembang dan menjaga konsentrasinya saat bersekolah.
- Karena itulah setiap orang harus memenuhi kebutuhan tidur yang durasinya disesusaikan dengan usia.
- Kebutuhan tidur remaja diperkirakan 8-10 jam. Bila kebutuhan tersebut terpenuhi, maka bisa dipastikan remaja tersebut beristirahat dengan baik.
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
