20 April 2019

Tips yang dapat diterapkan kepada Anak agar terlindungi dari berbagai gangguan kesehatan-Diet Seimbang

Tips yang dapat diterapkan  kepada Anak agar terlindungi  dari berbagai gangguan kesehatan-Diet Seimbang
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

1. Diet Seimbang


Obesitas pada anak dapat memicu berbagai penyakit tidak menular seperti Diabetes dan Kanker. Diet seimbang pada Anak bisa dilakukan dengan:



  • Menghindari makanan yang mengandung lemak lebih dari 10%


  • Biasakan membawa botol minuman kemanapun agar tidak dehidrasi


  • Hindari makanan yang diawetkan atau makanan dan minuman yang manis.


  • Hindari Junk food


  • Perbanyak makan sayuran dan buah, sisipkan di bekal makanannya agar Anak rutin mengkonsumsi sayur dan buah




Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
Selengkapnya