08 September 2024
Manfaat Aktivitas Fisik untuk Kesehatan
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Berikut adalah manfaat aktivitas fisik untuk kesehatan:
1. Mengendalikan kadar kolesterol
2. Mengurangi kecemasan
3. Mengendalikan stres
4. Menurunkan risiko keropos tulang (osteoporosis) pada wanita
5. Memperbaiki kelenturan sendi dan kekuatan otot
6. Mengendalikan berat badan
7. Mengendalikan tekanan darah
8. Meningkatkan daya tahan dan sistem kekebalan tubuh
9. Mencegah diabetes melitus atau kencing manis
10. Memperbaiki postur tubuh
Artikel Lainnya
29 Oktober 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
29 October 2024
Webinar Seri 1 Hari Stroke Sedunia 2024 "Ayo Melangkah! Kalahkan Stroke Mulai dari Diri Sendiri"
29 October 2024
Hari Stroke Sedunia 2024
10 October 2024
Hari Kesehatan Jiwa Sedunia 2024
10 October 2024
Hari Penglihatan Sedunia 2024
29 September 2024
Hari Jantung Sedunia 2024
