22 September 2024

Berikut adalah Aktivitas Rutin yang Disarankan Selain Olahraga

Berikut adalah Aktivitas Rutin yang Disarankan Selain Olahraga
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

  • Jalan kaki minimal 10.000 langkah perhari

  • Kerja rumah tangga yang menggerakkan otot

  • Menari

  • Berkebun

  • Naik turun tangga



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
29 October 2024
Webinar Seri 1 Hari Stroke Sedunia 2024 "Ayo Melangkah! Kalahkan Stroke Mulai dari Diri Sendiri"
29 October 2024
Hari Stroke Sedunia 2024
10 October 2024
Hari Kesehatan Jiwa Sedunia 2024
10 October 2024
Hari Penglihatan Sedunia 2024
29 September 2024
Hari Jantung Sedunia 2024
Selengkapnya