08 September 2024
Bergerak Aktif di Rumah: Cara Mudah Cegah Gaya Hidup Sedentari
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
1. Mengasuh anak di rumah seperti menggendong anak, mendorong kereta bayi.
2. Berkebun dan membersihkan halaman.
3. Bermain aktif bersama anak dai dalam atau di luar rumah seperti petak umpet, kuda-kudaan, lompat tali, dampu kapal, bersepeda, bulu tangkis.
4. Melakukan pekerjaan rumah tangga sendiri seperti mengepel dan menyapu lantai, mencuci pakaian dan lain-lain.
#AktifBergerak #AktivitasFisik #RajinAktivitasFisik #AktivitasSedentari #PenyakiTidakMenular #PenyakitTidakMenularIndonesia #PTM
Artikel Lainnya
29 Oktober 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
29 October 2024
Webinar Seri 1 Hari Stroke Sedunia 2024 "Ayo Melangkah! Kalahkan Stroke Mulai dari Diri Sendiri"
29 October 2024
Hari Stroke Sedunia 2024
10 October 2024
Hari Kesehatan Jiwa Sedunia 2024
10 October 2024
Hari Penglihatan Sedunia 2024
29 September 2024
Hari Jantung Sedunia 2024
