08 September 2024
Batasi Kegiatan Sedentari dan Jaga Kesehatan dengan Langkah Sederhana
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Kegiatan Sedentari adalah kegiatan yang mengacu pada segala jenis aktivitas yang dilakukan di luar waktu tidur, dengan karakteristik keluaran kalori sangat sedikit yakni kurang dari 1,5 METs. Perilaku Sedentari perlu dibatasi karena berbagai penelitian memperlihatkan bahwa perilaku ini menjadi risiko munculnya obesitas.
Contoh Perilaku Sedentari
1. Berbaring atau duduk dalam waktu lama, seperti menonton TV, bermain video game, duduk lama di depan komputer.
2. Kurang berolahraga
#Sedentary #SedentaryActivity #AktivitasFisik #PTM #PenyakitTidakMenular #PenyakitTidakMenularIndonesia
Artikel Lainnya
29 Oktober 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
29 October 2024
Webinar Seri 1 Hari Stroke Sedunia 2024 "Ayo Melangkah! Kalahkan Stroke Mulai dari Diri Sendiri"
29 October 2024
Hari Stroke Sedunia 2024
10 October 2024
Hari Kesehatan Jiwa Sedunia 2024
10 October 2024
Hari Penglihatan Sedunia 2024
29 September 2024
Hari Jantung Sedunia 2024
