Bagaimana Manfaat Berhenti Merokok dalam Hitungan Menit, Jam, dan Hari?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
20 Menit: Tekanan darah, denyut nadi, dan aliran darah tepi membaik.
12 Jam: Hampir semua nikotin dalam tubuh sudah dimetabolisme, kadar CO dalam darah kembali normal
1-2 Hari: Nikotin mulai tereliminasi dari tubuh. Fungsi pengecap dan penciuman mulai membaik.
5 Hari: Sebagian besar metabolit nikotin dalam tubuh sudah hilang. Fungsi perasa dan pembau jauh lebih membaik. Sistem kardiovaskuler terus meningkat baik.