29 Mei 2018
Bagaimana cara dan langkah berhenti merokok di bulan puasa? Bagian - 2
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
Cara 2
Penundaan
Tundalah saat merokok.
Misalnya pada hari pertama upaya berhenti, rokok pertama dihisap 1 jam setelah buka
puasa, jangan langsung saat berbuka.
Keesokan harinya, rokok pertama dihisap 2 jam setelah buka puasa. Keesokan harinya
lagi, rokok pertama dihisap 3 jam setelah waktu berbuka. Lalu esoknya 4 jam sesudah
berbuka dan keesokan harinya lagi berhenti sama sekali.
Bila perlu masing masing waktu dilakukan selama 2 hari, lalu 2 hari lagi bertahap mulai
merokok lebih terlambat 1 jam, dan seterusnya sampai berhenti sama sekali
Baca Juga Bagaimana cara dan langkah berhenti merokok di bulan puasa? Bagian - 1
Artikel Lainnya
18 September 2024
17 September 2024
17 September 2024
07 September 2024
07 September 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
29 May 2024
Media Briefing - Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2024
31 May 2024
Hari Tanpa Tembakau Sedunia 31 Mei 2024
25 May 2024
Hari Tiroid Sedunia (25 Mei 2024)
17 May 2024
Hari Hipertensi Sedunia - 17 Mei 2024
10 May 2024
Hari Lupus Sedunia - 10 Mei 2024
