29 Mei 2018
Bagaimana cara dan langkah berhenti merokok di bulan puasa? Bagian - 2
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
Cara 2
Penundaan
Tundalah saat merokok.
Misalnya pada hari pertama upaya berhenti, rokok pertama dihisap 1 jam setelah buka
puasa, jangan langsung saat berbuka.
Keesokan harinya, rokok pertama dihisap 2 jam setelah buka puasa. Keesokan harinya
lagi, rokok pertama dihisap 3 jam setelah waktu berbuka. Lalu esoknya 4 jam sesudah
berbuka dan keesokan harinya lagi berhenti sama sekali.
Bila perlu masing masing waktu dilakukan selama 2 hari, lalu 2 hari lagi bertahap mulai
merokok lebih terlambat 1 jam, dan seterusnya sampai berhenti sama sekali
Baca Juga Bagaimana cara dan langkah berhenti merokok di bulan puasa? Bagian - 1
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
