06 April 2018

Manfaat aktivitas fisik

Manfaat aktivitas fisik
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Apa saja manfaat aktivitas fisik?

  • Mengendalikan berat badan
  • Mengendalikan tekanan darah
  • Menurunkan risiko keropos tulang (osteoporosis) pada wanita
  • Mencegah Diabetes Melitus atau kencing manis
  • Mengendalikan kadar kolesterol
  • Meningkatkan daya tahan dan sistem kekebalan tubuh
  • Memperbaiki kelenturan sendi dan kekuatan otot
  • Memperbaiki postur tubuh
  • Mengendalikan stres
  • Mengurangi kecemasan



Upcoming Agenda
10 Mei 2021

Hari Lupus Sedunia 2021

08 Mei 2021

Hari Talasemia Sedunia 2021

22 April 2021

Sosialisasi Daring Pedoman Pengelolaan Prediabetes untuk Tenaga Kesehatan di 5 Provinsi

18 April 2021

Hari Diabetes Nasional 2021

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia