Seperti apa saja gejala mata lelah yang sering terjadi ?

Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Mata lelah bisa dikenali dengan beberapa gejala yang sering terjadi, antara lain:

•     Mata terasa nyeri, pedih atau gatal.
•     Mata berair atau terasa kering.
•     Pandangan kabur atau berbayang.
•     Mata lebih sensitif terhadap cahaya.

Gejala-gejala mata lelah juga bisa menyebar ke bagian tubuh lain, misalnya nyeri pada bahu, leher, punggung, dan sakit kepala. Beberapa gejala tersebut akan semakin terasa jika Anda kurang tidur. Sebab, tidur yang cukup sangat penting untuk mata. Selama tidur, mata juga akan beristirahat dan mendapat nutrisi untuk perbaikan jaringan, sehingga mata lelah dapat teratasi. Kurang tidur sama saja mengurangi atau mengganggu proses istirahat mata.

Baca Juga Kondisi mata lelah bisa disebabkan oleh beberapa faktor