26 Juli 2022
Tips Melindungi Mata dan Telinga.
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
- Hindari paparan langsung sinar matahari atau kemasukan benda asing.
- Gunakan kacamata anti UV, payung, topi dll untuk melindungi mata
- Setelah 20 menit menatap layar secara langsung, palingkan mata selama 20 detik melihat objek sejauh 20 meter
- Jaga kebersihan tangan dan tidak menggosok mata /mengorek telinga
Bagi pengendara sepeda motor atau kendaraan lainnya, gunakan kacamata anti ultraviolet agar terhindar dari paparan matahari secara langsung atau kemasukan debu sehingga mata Anda tetap sehat.
- Gunakan headset dengan volume 60% dari volume maksimal
- Hindari penggunaan headset dari HP yang sedang dicas
- Hindari makanan yang mengiritasi tenggorokan
- Hindari kebisingan di luar batas normal yang berakibat pada rusaknya pendengaran
Kondisikan agar mendengar suara 60 dB atausetara orang berbicara normal (1/2 dari volume maksimum HP).
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
