14 Oktober 2021
Cegah mata lelah dengan metode 20:20:20
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
Cegah mata lelah dengan Metode 20:20:20
Istirahat setiap 20 Menit, istirahatkan mata selama 20 menit menatap layar komputer/gawai
Lihat objek 20 kaki, alihkan pandangan untuk melihat objek sejauh 20 kaki (6 meter)
Selama 20 detik, istirahatkan mata selama 20 detik.
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
