17 Maret 2024

Tips Beraktivitas Fisik Saat Puasa

Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia

Jangan jadikan puasa sebagai alasan untuk tidak beraktivitas fisik.

Saat puasa, tubuh tetap memerlukan aktivitas fisik.

Anjurannya 30 menit per hari dengan aktivitas fisik intensitas ringan seperti jogging atau berjalan cepat.

Tentu saat beraktivitas fisik/berolahraga pun harus paham dengan kondisi tubuh. Ketika sudah lelah, jangan dipaksakan melanjutkan olahraga.

Artikel Lainnya

18 September 2024

17 September 2024

17 September 2024

07 September 2024

07 September 2024

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

29 May 2024

Media Briefing - Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2024

31 May 2024

Hari Tanpa Tembakau Sedunia 31 Mei 2024

25 May 2024

Hari Tiroid Sedunia (25 Mei 2024)

17 May 2024

Hari Hipertensi Sedunia - 17 Mei 2024

10 May 2024

Hari Lupus Sedunia - 10 Mei 2024