05 Agustus 2024
Tahukah Anda? Asupan Gula, Garam dan Lemak yang Berlebihan Akan Menjadi Faktor Risiko Penyakit Tidak Menular (PTM)
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Tahukah Anda? Asupan gula, garam dan lemak yang berlebihan akan menjadi faktor risiko penyakit tidak menular (PTM).
- Gula (sumber karbohidrat). Terdapat dalam: sirup, madu, selai, es krim, cake, nasi, roti, kentang, bihun, mie, tepung dll, disarankan dalam konsumsi perhari maksimal 4 sdm (54 gram).
- Garam (sumber Natrium). Terdapat dalam: Kecap, saos, vetsin, mie instan, margarin, mentega, keju, ikan asin dll, disarankan dalam konsumsi perhari maksimal 1 sdt (2000 miligram).
- Lemak. Terdapat dalam : Mentega, minyak kelapa, susu full cream, daging ternak, otak, keju, santan, makanan olahan (sosis, kornet, nugget) cake dll, disarankan dalam konsumsi perhari maksimal 5 sdm (72 gram).
Artikel Lainnya
17 September 2024
17 September 2024
07 September 2024
07 September 2024
07 September 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
29 May 2024
Media Briefing - Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2024
31 May 2024
Hari Tanpa Tembakau Sedunia 31 Mei 2024
25 May 2024
Hari Tiroid Sedunia (25 Mei 2024)
17 May 2024
Hari Hipertensi Sedunia - 17 Mei 2024
10 May 2024
Hari Lupus Sedunia - 10 Mei 2024
