02 Maret 2024

Latihan Fisik Mencegahan Penyakit Tidak Menular (PTM)

Latihan Fisik Mencegahan Penyakit Tidak Menular (PTM)
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

  • Penyakit Tidak Menular (PTM) dapat dicegah dengan latihan fisik yang dapat meningkatkan daya tahan jantung dan pembuluh darah.

  • Daya tahan jantung dan pembuluh darah merupakan kemampuan jantung dan pembuluh darah menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh.

  • Bentuk latihan aerobik, seperti : 

    • jalan kaki,

    • jalan cepat,

    • jogging,

    • bersepeda,

    • berenang.






Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
29 May 2024
Media Briefing - Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2024
31 May 2024
Hari Tanpa Tembakau Sedunia 31 Mei 2024
25 May 2024
Hari Tiroid Sedunia (25 Mei 2024)
17 May 2024
Hari Hipertensi Sedunia - 17 Mei 2024
10 May 2024
Hari Lupus Sedunia - 10 Mei 2024
Selengkapnya