25 Agustus 2024

Berikut Adalah Beberapa Asupan yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Tidur

Berikut Adalah Beberapa Asupan yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Tidur
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia

  • Minuman bersoda atau mengandung kafein, akan membuat Anda sugar rush dan tetap terjaga, padahal mungkin tubuh kita sudah lelah.

  • Minuman beralkohol akan membuat otak mengalami tekanan dan membuat sistem kerja saraf terhambat.

  • Protein hewani, terutama daging yang berwarna merah, karena membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna oleh tubuh, sehingga dapat menyebabkan kram pada perut.

  • Makanan pedas, akan menyebabkan asam lambung semakin meningkat, akibatnya perut, dada, dan tenggorokan akan merasa terbakar.



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
Selengkapnya