25 Agustus 2024
Berikut Adalah Beberapa Asupan yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Tidur
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
- Minuman bersoda atau mengandung kafein, akan membuat Anda sugar rush dan tetap terjaga, padahal mungkin tubuh kita sudah lelah.
- Minuman beralkohol akan membuat otak mengalami tekanan dan membuat sistem kerja saraf terhambat.
- Protein hewani, terutama daging yang berwarna merah, karena membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna oleh tubuh, sehingga dapat menyebabkan kram pada perut.
- Makanan pedas, akan menyebabkan asam lambung semakin meningkat, akibatnya perut, dada, dan tenggorokan akan merasa terbakar.
Artikel Lainnya
29 Oktober 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
29 October 2024
Webinar Seri 1 Hari Stroke Sedunia 2024 "Ayo Melangkah! Kalahkan Stroke Mulai dari Diri Sendiri"
29 October 2024
Hari Stroke Sedunia 2024
10 October 2024
Hari Kesehatan Jiwa Sedunia 2024
10 October 2024
Hari Penglihatan Sedunia 2024
29 September 2024
Hari Jantung Sedunia 2024
