05 Agustus 2024
Bagaimana Kebiasaan yang Baik dalam Pola Makan Sehat?
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
- Kebiasaan yang baik dalam pola makan sehat, di antaranya:
- Budayakan minum air putih paling sedikit 8 gelas per hari atau kurang lebih 2 liter per hari.
- Perbanyak konsumsi buah/sayur setiap hari.
- Upayakan memilih sumber pangan segar dan diolah dengan cara direbus/dikukus.
- Budayakan membaca label sebelum memilih pangan kemasan atau siap saji.
- Membatasi konsumsi kecap, saos, penyedap rasa terutama pemanis, pewarna, pengawet, perasa yang bukan tambahan pangan alami.
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
