05 Agustus 2024
Bagaimana Kebiasaan yang Baik dalam Pola Makan Sehat?
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
- Kebiasaan yang baik dalam pola makan sehat, di antaranya:
- Budayakan minum air putih paling sedikit 8 gelas per hari atau kurang lebih 2 liter per hari.
- Perbanyak konsumsi buah/sayur setiap hari.
- Upayakan memilih sumber pangan segar dan diolah dengan cara direbus/dikukus.
- Budayakan membaca label sebelum memilih pangan kemasan atau siap saji.
- Membatasi konsumsi kecap, saos, penyedap rasa terutama pemanis, pewarna, pengawet, perasa yang bukan tambahan pangan alami.
Artikel Lainnya
17 September 2024
17 September 2024
07 September 2024
07 September 2024
07 September 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
29 May 2024
Media Briefing - Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2024
31 May 2024
Hari Tanpa Tembakau Sedunia 31 Mei 2024
25 May 2024
Hari Tiroid Sedunia (25 Mei 2024)
17 May 2024
Hari Hipertensi Sedunia - 17 Mei 2024
10 May 2024
Hari Lupus Sedunia - 10 Mei 2024
