25 Maret 2024
4 Gerakan Senam B-Fit di Area Kerja (2)
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
3. Jumping Jack Seat
- Angkat tangan lurus ke atas dan buka kaki melebar selagi tangan di atas
- Segera turunkan tangan dan rapatkan kaki
Lakukan gerakan ini selama 30 detik sedikitnya 10 repetisi atau gerakan ulangan.
Artikel Lainnya
18 September 2024
17 September 2024
17 September 2024
07 September 2024
07 September 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
29 May 2024
Media Briefing - Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2024
31 May 2024
Hari Tanpa Tembakau Sedunia 31 Mei 2024
25 May 2024
Hari Tiroid Sedunia (25 Mei 2024)
17 May 2024
Hari Hipertensi Sedunia - 17 Mei 2024
10 May 2024
Hari Lupus Sedunia - 10 Mei 2024
