28 Maret 2020

Tips Agar Tetap Sehat di Masa Pandemi Covid-19

Tips Agar Tetap Sehat di Masa Pandemi Covid-19

P2PTM Kemenkes RI

Oleh : P2PTM Kemenkes RI

  • #DiRumahAja

  • Konsumsi Makanan Sehat untuk meningkatkan imunitas tubuh

  • Kurangi konsumsi alkohol dan minuman bergula

  • Aktivitas Fisik 30 Menit/hari

  • Jika bekerja di rumah.Setiap duduk 30 menit, istirahatlah

  • Stop Merokok. Merokok meningkatkan risiko infeksi dan akan memperparah komplikasi akibat Covid-19

  • Jika Anda stres, bingung dan takut, bicarakan perasaan Anda pada orang yang Anda kenal dan percaya dapat membantu

    Saling menguatkan diantara keluarga, tetangga dan teman, rasa kasih sayang juga menjadi obat

    Beribadah, baca buku, dengarkan musik, dan jangan cemas.

    Dengar dan ikuti anjuran pemerintah yang disiarkan resmi setiap hari


Artikel Sebelumnya
Langkah-langkah Pencegahan Bagi Penyandang Diabetes Melitus Di Masa Pandemi Covid-19
Artikel Selanjutnya
Panduan Bagi Orang Dengan Faktor Risiko Dan Penyandang Ptm Di Era Pandemi Covid-19 (1)

Upcoming Agenda
31 Mei 2020

Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2020

25 Mei 2020

Hari Tiroid Sedunia 2020

17 Mei 2020

Hari Hipertensi Sedunia, 17 Mei 2020

10 Mei 2020

Hari Lupus Sedunia 10 Mei 2020

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia