23 September 2018

Bagaimana cara mengatasi Stres?

Bagaimana cara mengatasi Stres?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Bagaimana cara mengatasi stres ?



  • Jagalah kesehatan dengan cara olahraga/ aktivitas fisik teratur, tidur cukup, makan bergizi seimbang, terapkan perilaku hidup bersih dan sehat


  • Melakukan kegiatan sesuaikan dengan minat dan kemampuan


  • Berpikir positif


  • Tenangkan pikiran dan kembangkan hobi


  • Bicarakan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya


  • Meningkatkan ibadah sesuai dengan Agama masing-masing



Baca Juga 12 Langkah Pengendalian Stres



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
Selengkapnya