17 Januari 2021

Istirahat cukup dengan memenuhi syarat kuantitas dan kualitas yang baik

Istirahat cukup dengan memenuhi syarat kuantitas dan kualitas yang baik
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

  • Kuantitas:

Tidur malam minimal 7 jam setiap hari 

  • Kualitas:

Tidak sering terbangun saat tidur
Bangun di pagi hari dengan segar
Dapat tidur dengan mudah, 30 menit setelah berbaring



Upcoming Agenda
04 Maret 2021

Hari Obesitas Sedunia 2021

03 Maret 2021

Seminar Kesehatan : Peduli Kesehatan Pendengaran Untuk Semua

25 Februari 2021

Seminar Kesehatan: Apa yang harus dilakukan oleh Penyandang Kanker di masa Pandemi?

03 Maret 2021

Hari Pendengaran Sedunia 2021

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia