23 Juli 2021

Jika Anda Obesitas, istirahatlah dengan cukup. Karena kurang tidur menyebabkan lebih banyak peluang waktu untuk makan.

Jika Anda Obesitas, istirahatlah dengan cukup. Karena kurang tidur menyebabkan lebih banyak peluang waktu untuk makan.
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Apa yang harus dilakukan bila Anda obesitas?


Pola tidur/istirahat


Istirahatlah/tidur dengan cukup (sekitar 6-8 jam)


Kurang tidur menyebabkan lebih banyak peluang waktu untuk makan. Waktu untuk beraktivitas fisik menjadi lebih sedikit.



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
Selengkapnya