09 Januari 2019

Apa yang dimaksud dengan Baik pada Prinsip BBTT ?

Apa yang dimaksud dengan Baik pada Prinsip BBTT ?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Latihan Fisik BBTTLatihan Fisik Ideal harus memperhatikan aspek BBTT yang sesuai kaidah kesehatan:

  • BaikLatihan dilakukan sesuai dengan tingkat kesehatan, tingkat aktivitas fisik, dan tingkat kebugaran jasmani individu tersebut.Sebelum melakukan latihan fisik perlu pemeriksaan kesehatan pra latihan, pengukuran tingkat kebugaran jasmani dan menetapkan program latihan sesuai hasil pengukuran dan kondisi fisik masing-masing individu.

Baca Juga Ayo Latihan Fisik untuk Lebih Bugar