Mulai Berhenti Merokok

Manfaat

20 menit

Tekanan darah, denyut jantung dan aliran darah tepi membaik.

12 jam

Hampir semua nikotin dalam tubuh sudah dimetabolisme.

Tingkat CO di dalam darah kembali normal.

24-48 jam

Nikotin mulai tereliminasi dari tubuh. Fungsi pengecap dan penciuman mulai membaik. Sistem kardiovaskular meningkat baik.

5 hari

Sebagian besar metabolit nikotin dalam tubuh sudah hilang. Fungsi perasa/pengecap dan pembau jauh lebih membaik. Sistem kardiovaskular terus meningkat baik.

2 s/d 6 minggu

Risiko infeksi pada luka setelah pembedahan berkurang secara bermakna. Fungsi silia saluran napas dan fungsi paru membaik. Napas pendek dan batuk-batuk berkurang.

1 tahun

Risiko penyakit jantung coroner menurun setengahnya dibandingkan orang yang tetap merokok.

5 tahun

Risiko stroke menurun pada level yang sama seperti orang tidak pernah merokok.

10 tahun

Semua penyebab mortalitas dan risiko penyakit jantung coroner menurun pada level yang sama seperti orang yang tidak pernah merokok.