03 Agustus 2021
4 Gerakan Senam B-Fit di Area Kerja Bagian 2
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
Lakukan gerakan ini sembari duduk di tengah aktivitas kerja.
4 Gerakan Senam B-Fit di Area Kerja Bagian 2:
- Jumping Jack Seat
- Angkat tangan lurus ke atas dan buka kaki melebar selagi tangan di atas.
- Segera turunkan tangan dan rapatkan kaki
Lakukan gerakan ini selama 30 detik sedikitnya 10 repetisi atau gerakan ulangan .
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
