Bulatkan tekad dan tujuan Anda berhenti merokok. Mulailah untuk menentukan alasan yang lebih spesifik dan kuat.
Misalnya, niatkan bahwa anda ingin melindungi keluarga (perokok pasif) dari risiko terkena kanker paru-paru, dan lain-lain. Anda bisa menentukan alasan tersebut sebagai motivasi. Contoh, berhenti merokok agar dapat membeli makanan yang bergizi untuk keluarga.
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.