27 April 2024
Tips Seru Saat Jalan Kaki
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
- Berdirilah saat menerima telepon. Banyak penelitian menunjukkan bahwa menerima panggilan telepon dalam posisi berdiri membuat pendengaran lebih jernih.
- Bangun di pagi hari agar bisa pergi ke kantor menggunakan moda transportasi publik, turunlah beberapa meter lebih jauh atau melewati kantor sedikit saja, agar kaki bisa dipakai untuk berjalan.
- Berjalanlah ke meja rekan kerja daripada mengirim email atau telepon. Begitu juga saat jam makan siang.
- Lakukan kegiatan yang memerlukan lebih banyak gerakan, seperti berkebun dan menari.
- Mendengarkan musik membuat jalan kaki lebih menyenangkan.
Artikel Lainnya
18 September 2024
17 September 2024
17 September 2024
07 September 2024
07 September 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
29 May 2024
Media Briefing - Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2024
31 May 2024
Hari Tanpa Tembakau Sedunia 31 Mei 2024
25 May 2024
Hari Tiroid Sedunia (25 Mei 2024)
17 May 2024
Hari Hipertensi Sedunia - 17 Mei 2024
10 May 2024
Hari Lupus Sedunia - 10 Mei 2024
