27 Juli 2024
Rekomendasi Aktivitas Fisik bagi Remaja - di Sekolah
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Berikut rekomendasi aktivitas fisik bagi remaja di sekolah.
- Optimalisasi waktu istirahat dengan bermain seperti lompat tali, galasin, dan lainnya.
- Melaksanakan gerak jalan/barisan.
- Tes kebugaran jasmani secara berkala.
- Melaksanakan aktivitas fisik/olahraga/senam sehat bersama selama 30 menit setiap hari sebelum jam pelajaran dimulai.
- Melakukan edukasi tentang pentingnya melakukan aktivitas fisik 30 menit setiap hari atau 150 menit setiap minggu.
Artikel Lainnya
29 Oktober 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
29 October 2024
Webinar Seri 1 Hari Stroke Sedunia 2024 "Ayo Melangkah! Kalahkan Stroke Mulai dari Diri Sendiri"
29 October 2024
Hari Stroke Sedunia 2024
10 October 2024
Hari Kesehatan Jiwa Sedunia 2024
10 October 2024
Hari Penglihatan Sedunia 2024
29 September 2024
Hari Jantung Sedunia 2024
