27 Juli 2024
Rekomendasi Aktivitas Fisik bagi Remaja - di Sekolah
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Berikut rekomendasi aktivitas fisik bagi remaja di sekolah.
- Optimalisasi waktu istirahat dengan bermain seperti lompat tali, galasin, dan lainnya.
- Melaksanakan gerak jalan/barisan.
- Tes kebugaran jasmani secara berkala.
- Melaksanakan aktivitas fisik/olahraga/senam sehat bersama selama 30 menit setiap hari sebelum jam pelajaran dimulai.
- Melakukan edukasi tentang pentingnya melakukan aktivitas fisik 30 menit setiap hari atau 150 menit setiap minggu.
Artikel Lainnya
01 Desember 2024
01 Desember 2024
01 Desember 2024
30 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
