Pengendalian Hipertensi (FAQ)

Oleh : aulia

Pengendalian Hipertensi (FAQ)

Pola hidup sehat yang dianjurkan untuk mencegah dan mengontrol hipertensi adalah:

1. Gizi seimbang dan pembatasan gula,garam dan lemak (Dietary Approaches To Stop Hypertension)

2. Mempertahankan berat badan dan lingkar pinggang ideal

3. Gaya hidup aktif/olahraga teratur

4. Stop rokok

5. Membatasi konsumsi alkohol (bagi yang minum)

Dengan mengadopsi gaya hidup sehat, diharapkan terjadi penurunan tekanan darah sebagai terlihat pada tabel 2.

Tabel 2

Dampak modifikasi gaya hidup terhadap penurunan tekanan darah

* IMT satandar Asia  Sumber: JNC VII (2003)

Pasien dan keluarga hendaknya selalu dinasehati untuk:

1. Jangan tambahkan garam di meja makan dan hindari makanan asin, makanan cepat saji, makanan kaleng dan bumbu penyedap makanan/vetsin

2. Ukur kadar gula darah, tekanan darah dan periksa urin secara teratur

3. Minumlah obat secara teratur, sesuai instruksi dokter.

4. Tekanan darah yang diperiksa harus dicatat sehingga dapat dimonitor tekanan darahnya dengan ketat.

Pengobatan hipertensi merupakan pengobatan yang lama dan terus menerus sepanjang hidup. Penggunaan obat-obat alternative seperti jamu dan lain-lain mulai diindikasi promotif, preventif, rehabilitatif, serta paliatif. Jamu yang memenuhi satndar aman, manfaat, mutu adalah jamu saintifik yang telah melalui berbagai penelitian untuk mendapatkan evidence kemanfaatan ramuan. Rekomendasi tindak lanjut berdasarkan pengukuran tekanna darah awal pada pasien hipertensi dewasa tanpa kerusakan organ  target (Tabel 3)

Tabel 3 Rekomendasi tindak lanjut

Sumber dari: KIT Informasi Hipertensi, Ketahui Tekanan Darah Mu