23 September 2018

Bagaimana cara mengatasi Stres?

Bagaimana cara mengatasi Stres?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Bagaimana cara mengatasi stres ?

  • Jagalah kesehatan dengan cara olahraga/ aktivitas fisik teratur, tidur cukup, makan bergizi seimbang, terapkan perilaku hidup bersih dan sehat
  • Melakukan kegiatan sesuaikan dengan minat dan kemampuan
  • Berpikir positif
  • Tenangkan pikiran dan kembangkan hobi
  • Bicarakan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya
  • Meningkatkan ibadah sesuai dengan Agama masing-masing

Baca Juga 12 Langkah Pengendalian Stres



Upcoming Agenda
27 September 2022

Hari Jantung Sedunia 2022

31 Maret 2022

Webinar Hari Ginjal Sedunia'22 : Kenali, Jaga dan Rawat Ginjal Kita Dengan PATUH

26 Maret 2022

Webinar Nakes :Pencegahan & Intervensi Obesitas di FKTP (WOD 2022)

24 Maret 2022

Webinar (HTTS 2022 Seri 1) : Rokok dan Pandemi COVID-19

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia