02 Oktober 2021
Atasi rasa tidak nyaman karena stres dengan cara berikut ini.
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
Bagaimana mengatasi rasa tidak nyaman karena stres?
Jaga Kesehatan dengan olahraga teratur, tidur yang cukup, makan bergizi seimbang, dan berperilaku hidup bersih dan sehat.
Melakukan kegiatan sesuai dengan minat dan kemampuan kita.
Berpikir hal-hal yang baik dan menyenangkan.
Tenangkan pikiran dan kembangkan hobi.
Bicarakan perasaan dan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya.
Meningkatkan ibadah sesuai dengan agama masing-masing.
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
