12 Agustus 2021
Yuk, simak pangan pengganti berikut.
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
Pangan Pengganti
Pangan ini Jangan dikonsumsi berlebihan
Mie Instan
- Tinggi Natrium/garam
- 1800-2000 mg Na/bungkus
- Batas konsumsi Na: 2000 mg/hari
- Faktor risiko tekanan darah tinggi
Kornet
- Tinggi Natrium/garam,
- Faktor risiko tekanan darah tinggi
Sosis
- Tinggi natrium
- Faktor risiko tekanan darah tinggi
Krimer kental manis
- Tinggi lemak dan gula
- 1 sdm: 3,5 gr lemak & 17 gr Gula,
- Faktor risiko gula darah & lemak dalam darah tinggi
Sirup
- Tinggi gula
- 1 sdm: 9.79 gr gula
- Batas konsumsi gula 50 gr/hari, lemak 67 gr/hari
- Faktor risiko gula darah tinggi
Pangan yang dianjurkan
Beras, sereal, bihun, mie, telur, tepung beras, tepung terigu, biskuit, susu, sereal, oatmeal, snack bar.
Susu cair kemasan sekali minum, minuman yoghurt kotak, kacang hijau
Gula, margarine, kecap manis, garam beryodium, santan, dan teh celup.
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
