06 April 2021

Yuk, lakukan gerakan ini sembari duduk di tengah aktivitas kerja

Oleh : P2PTM Kemenkes RI

3.Jumping Jack Seat:

Lakukan gerakan ini selama 30 detik sedikitnya 10 repetisi atau gerakan ulangan.

4.Seat Kicking:

Angkat salah satu kaki kemudian luruskan seolah menendang dan kembalikan ke bawah.

Artikel Lainnya

24 Maret 2024

24 Maret 2024

23 Maret 2024

23 Maret 2024

23 Maret 2024

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

14 March 2024

Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024

03 March 2024

Hari Pendengaran Sedunia 2024

04 March 2024

Hari Obesitas Sedunia 2024

27 March 2024

Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024

07 March 2024

Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024