01 Juli 2021
Sobat Sehat, berikut kelanjutan dari postingan sebelumnya mengenai Apa yang harus dilakukan bila Anda Obesitas berdasarkan pola makan. Yuk, disimak.
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
B. Apa yang harus dilakukan bila Anda obesitas?
Pola Makan
Utamakan konsumsi protein rendah lemak
Jadikan buah utuh sebagai makanan selingan
Banyak minum air
Perbanyak konsumsi sayur yang diolah dengan cara direbus atau ditumis
Hindari buah yang berenergi tinggi seperti durian, mangga, sawo, cempedak, pisang, srikaya dan alpukat
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
