23 Februari 2021
Cegah Obesitas untuk Dewasa (18-60 tahun) Bagian 2
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
Tips untuk Dewasa (18-60 tahun) - Bagian 2
- Hindari konsumsi minuman ringan dan bersoda
- Batasi konsumsi jus buah
- Melakukan aktivitas fisik atau olahraga secara baik, benar, teratur, terukur (BBTT)
- Aktif bergabung dengan komunitas peduli obesitas dan saling menguatkan satu dengan yang lain
- Berpikir positif, dan mengenali emosi makan
- Buat target terukur untuk aktivitas fisik
- Timbang berat badan dan ukur lingkar pinggang secara teratur
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
