04 Juli 2021
Benarkah mitos bahwa minum hanya saat haus saja pada saat melakukan aktivitas fisik ataupun olahraga? Yuk, simak faktanya.
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
MITOS: Minum hanya saat haus pada saat beraktivitas fisik atau melakukan latihan fisik atau berolahraga.
FAKTA: Rasa haus menunjukkan dehidrasi sudah terjadi di dalam tubuh
Sebaiknya minum sebelum terjadi dehidrasi. Minum dilakukan sebelum, selama dan sesudah berolahraga
Saat berolahraga minimal setiap 30 menit harus ada cairan yang masuk ke dalam tubuh agar tidak terjadi dehidrasi.
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
