07 Februari 2021

Benarkah Mitos bahwa minum hanya saat haus pada saat beraktivitas fisik/ melakukan latihan fisik/ berolahraga saja?

Benarkah Mitos bahwa minum hanya saat haus pada saat beraktivitas fisik/ melakukan latihan fisik/ berolahraga saja?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

MITOS: Minum hanya saat haus pada saat  beraktivitas fisik atau melakukan latihan fisik atau berolahraga.

FAKTA: Rasa haus menunjukkan dehidrasi sudah terjadi di dalam tubuhSebaiknya minum sebelum terjadi dehidrasi. Minum dilakukan sebelum, selama dan sesudah berolahragaSaat berolahraga minimal setiap 30 menit harus ada cairan yang masuk ke dalam tubuh agar tidak terjadi dehidrasi.



Upcoming Agenda
10 Mei 2021

Hari Lupus Sedunia 2021

08 Mei 2021

Hari Talasemia Sedunia 2021

22 April 2021

Sosialisasi Daring Pedoman Pengelolaan Prediabetes untuk Tenaga Kesehatan di 5 Provinsi

18 April 2021

Hari Diabetes Nasional 2021

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia