09 Mei 2021
Bagaimanakah kebiasaan yang baik dalam pola makan sehat? Yuk, simak.
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
Kebiasaan yang Baik Dalam Pola Makan Sehat, Diantaranya:
- Budayakan minum air putih paling sedikit 8 gelas/hari atau ± 2 liter/hari
- Perbanyak konsumsi buah/sayur setiap hari
- Upayakan memilih sumber pangan segar dan diolah dengan cara direbus/dikukus
- Membatasi konsumsi kecap, saos, penyedap rasa terutama pemanis, pewarna, pengawet, perasa yang bukan tambahan pangan alami
- Budayakan membaca label sebelum memilih pangan kemasan atau siap saji
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
