05 September 2021
Bagaimana reaksi tubuh Anda saat berolahraga?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
Saat Anda berolahraga, perhatikan bagaimana reaksi tubuh Anda:
Berkeringat, sulit bernapas, dan denyut jantung yang meningkat saat Anda melakukan latihan aerobik juga merupakan hal yang normal.
Apabila Anda merasa sangat sulit bernapas atau merasa jantung Anda berdetak terlalu cepat atau tidak normal, maka perlambatkan atau istirahat sejanak.
Hentikan olahraga apabila Anda merasa nyeri pada dada, lemah, pusing, berkunang-kunang, terasa nyeri pada leher, lengan, rahang atau bahu.
Hubungi dokter atau carilah rumah sakit (IGD) segera apabila gejala ini tidak cepat menghilang atau apabila terjadi lagi.
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
