18 September 2021

10 Manfaat Melakukan Aktivitas Fisik.

10 Manfaat Melakukan Aktivitas Fisik.
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Manfaat aktivitas fisik



  • Mengendalikan tekanan darah

  • Menurunkan risiko keropos tulang (osteoporosis) pada wanita

  • Mencegah Diabetes Melitus atau kencing manis

  • Mengendalikan kadar kolesterol

  • Mengurangi kecemasan

  • Mengendalikan stres

  • Memperbaiki postur tubuh

  • Memperbaiki kelenturan sendi dan kekuatan otot

  • Meningkatkan daya tahan dan sistem kekebalan tubuh

  • Mengendalikan berat badan



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
Selengkapnya