24 Oktober 2020

Bagaimana agar tetap sehat di masa pandemi Covid-19?

Bagaimana agar tetap sehat di masa pandemi Covid-19?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI


  • #DiRumahAja

  • Konsumsi Makanan Sehat untuk meningkatkan imunitas tubuh

  • Kurangi konsumsi alkohol dan minuman bergula

  • Aktivitas Fisik 30 Menit/hari 

  • Jika bekerja di rumah. Setiap duduk 30 menit, istirahatlah

  • Stop Merokok. Merokok meningkatkan risiko infeksi dan akan memperparah komplikasi akibat Covid-19

  • Jika Anda stres, bingung dan takut, bicarakan perasaan Anda pada orang yang Anda kenal dan percaya dapat membantu

  • Saling menguatkan diantara keluarga, tetangga dan teman, rasa kasih sayang juga menjadi obat Beribadah, baca buku, dengarkan musik, dan jangan cemas. 

  • Dengar dan ikuti anjuran pemerintah yang disiarkan resmi setiap hari



Upcoming Agenda
10 Mei 2021

Hari Lupus Sedunia 2021

08 Mei 2021

Hari Talasemia Sedunia 2021

22 April 2021

Sosialisasi Daring Pedoman Pengelolaan Prediabetes untuk Tenaga Kesehatan di 5 Provinsi

18 April 2021

Hari Diabetes Nasional 2021

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia