23 Desember 2020

Bagaimana pola hidup sehat cegah Hipertensi yang merupakan faktor risiko terkena Penyakit Jantung Koroner?

Bagaimana pola hidup sehat cegah Hipertensi yang merupakan faktor risiko terkena Penyakit Jantung Koroner?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI


  • Melakukan aktivitas fisik 30 menit/hari : dapat menurunkan tekanan darah sistolik 4 - 9 mmHg

  • Mengurangi asupan garam : dapat mengurangi tekanan darah sistolik 2 - 8 mmHg

  • Mengurangi stres : dapat menurunkan tekanan darah sistolik 5 mmHg

  • Mempertahankan BB Ideal : dapat mengurangi tekanan darah sistolik 5 - 20 mmHg

  • Berhenti merokok : dapat mengurangi tekanan darah sistolik 2 - 4 mmHg

  • Periksa tekanan darah secara rutin



Upcoming Agenda
10 Mei 2021

Hari Lupus Sedunia 2021

08 Mei 2021

Hari Talasemia Sedunia 2021

22 April 2021

Sosialisasi Daring Pedoman Pengelolaan Prediabetes untuk Tenaga Kesehatan di 5 Provinsi

18 April 2021

Hari Diabetes Nasional 2021

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia