21 Juni 2018

Bagaimana postur yang baik saat melihat komputer?

Bagaimana postur yang baik saat melihat komputer?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

  • Berkedip, Secara berkala yang berfungsi melicinkan mata dan mencegah iritasi

  • Pastikan posisi tempat duduk yang nyaman

  • Istirahatlah secara teratur setiap 20 menit

  • Layar computer sebaiknya 40-75 cm dari mata

  • Gunakan filter proteksi radiasi computer

  • Pastikan cahaya di kamar cukup

  • Kemiringan antara layar computer dan mata maks. 20°

  • Menaruh materi referensi di tempat strategis sehingga Anda tidak perlu menggerakkan kepala terlalu sering



Baca Juga Mengenal Computer Vision Syndrome



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
Selengkapnya