16 Juli 2022

Hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan peregangan.

Hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan peregangan.
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan peregangan

  • Tentukan bagian tubuh yang akan diregang sesuai keadaan dan kebutuhan
  • Lakukan peregangan senyaman mungkin
  • Tidak tergesa-gesa untuk hasil yang maksimal
  • Rilekskan posisi tubuh, tegak dan perut ditahan ke dalam



Upcoming Agenda
27 September 2022

Hari Jantung Sedunia 2022

31 Maret 2022

Webinar Hari Ginjal Sedunia'22 : Kenali, Jaga dan Rawat Ginjal Kita Dengan PATUH

26 Maret 2022

Webinar Nakes :Pencegahan & Intervensi Obesitas di FKTP (WOD 2022)

24 Maret 2022

Webinar (HTTS 2022 Seri 1) : Rokok dan Pandemi COVID-19

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia