16 Juli 2022

Hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan peregangan.

Hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan peregangan.
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan peregangan



  • Tentukan bagian tubuh yang akan diregang sesuai keadaan dan kebutuhan

  • Lakukan peregangan senyaman mungkin

  • Tidak tergesa-gesa untuk hasil yang maksimal

  • Rilekskan posisi tubuh, tegak dan perut ditahan ke dalam



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
Selengkapnya