31 Mei 2017

Manfaat Berhenti Merokok (FAQ)

Manfaat Berhenti Merokok (FAQ)
Oleh : aulia

Manfaat Berhenti Merokok (FAQ)

Manfaat Upaya Berhenti Merokok dilihat dari sisi kesehatan:

Risiko kematian akan jau lebih berkurang dengan menghentikan perilaku merokok, sejak 20 menit pertama manfaat berhenti merokok sudah mulai ada, sehingga makin cepat seseorang berhenti merokok akan mendapatkan banyak manfaat serta memberikan usia harapan hidup yang lebih panjang, secara umum dapat dilihat table berikut ini:

Mulai Berhenti Merokok

Manfaat

 

20 menit

Tekanan darah, denyut jantung dan aliran darah tepi membaik.

 

12 jam

Hampir semua nikotin dalam tubuh sudah dimetabolisme.

Tingkat CO di dalam darah kembali normal.

 

24-48 jam

Nikotin mulai tereliminasi dari tubuh. Fungsi pengecap dan penciuman mulai membaik. Sistem kardiovaskular meningkat baik.

 

5 hari

Sebagian besar metabolit nikotin dalam tubuh sudah hilang. Fungsi perasa/pengecap dan pembau jauh lebih membaik. Sistem kardiovaskular terus meningkat baik.

 

2 s/d 6 minggu

Risiko infeksi pada luka setelah pembedahan berkurang secara bermakna. Fungsi silia saluran napas dan fungsi paru membaik. Napas pendek dan batuk-batuk berkurang.

 

1 tahun

Risiko penyakit jantung coroner menurun setengahnya dibandingkan orang yang tetap merokok.

 

5 tahun

Risiko stroke menurun pada level yang sama seperti orang tidak pernah merokok.

 

10 tahun

Semua penyebab mortalitas dan risiko penyakit jantung coroner menurun pada level yang sama seperti orang yang tidak pernah merokok.


Sumber : Buku Pintar Posbindu PTM, Upaya Pengendalian Faktor Risiko PTM, seri 4, Tahun 2016


Artikel Sebelumnya
Upaya Berhenti Merokok (faq)
Artikel Selanjutnya
Pelatihan Bagi Tenaga Kesehatan Dan Tenaga Pendidikan Upaya Berhenti Merokok

Upcoming Agenda
09 September 2021

Orientasi Penggunaan Tools Assesments Prediabetes Regional Timur

08 September 2021

Orientasi Penggunaan Tools Assesments Prediabetes Regional Barat

02 September 2021

Live Streaming Orientasi AOC PTM Untuk Tim Penggerak PKK "Dibalik Keluarga Sehat Sejahtera, Ada PKK Yang Cerdik"

31 Agustus 2021

Live Streaming Peran Tokoh Masy. & Tokoh Agama Sbg Champion Deteksi Dini Kanker Payudara & Leher Rahim-Reg Timur

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia