12 Agustus 2019

Yuk, sempatkan peregangan atau senam B-Fit di sela waktu kerja, berikut gerakan pertama

Yuk, sempatkan peregangan atau senam B-Fit di sela waktu kerja, berikut gerakan pertama
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

1.Sprint:Tiru gerakan jalan selagi di atas kursi kerja dan lakukan selama 20 detik dengan sedikitnya 10 repetisi.